Tehnicile de lupta din aikido se bazeaza pe miscari complexe de dezechilibrare a adversarului, de invaluire a acestuia pe o traiectorie in spirala si de proiectare sau fixare a lui. Nu se urmareste anihilarea atacatorului ( ranirea sau uciderea lui ) ci dimpotriva dezamorsarea conflictului si educarea, umanizarea acestuia.
forta, rezistenta si flexibilitatea fizica
simtul echilibrului si al orientarii
viteza de reactie
anticipatia- capacitatea de a anticipa reactiile/miscarile adversarului
increderea in sine
capacitatea de introspectie si reflexie
cunoasterea de sine, bunatatea, omenia, respectul, disciplina, curajul
asumarea greselilor si a esecurilor in mod constructiv .
Practicand Aikido Educativ se imbunatateste conditia fizica si echilibrul mental,precum si colaborarea si armonizarea cu ceilalti oameni. Ca orice alta activitate fizica aduce si beneficii sanogene pe termen lung ajutand la prevenirea bolilor cardiovasculare, a obezitatii, a anxietatii/depresiei si a imbatranirii precoce .